domingo, 2 de noviembre de 2014
RETIRO DE YOGA & MEDITACION EN GREDOS 14,15,16 NOV
Hemos elegido el mes de Noviembre para disfrutar del encanto del
otoño en un entorno mágico.
El lugar está en plena montaña en la Reserva Natural del
Tiétar, rodeado de gran variedad de árboles, donde se respira un aire muy
puro.Tenemos la suerte de contar con unas instalaciones muy
confortables: en todas las casas (de 4-5 personas) hay chimenea!! y un acogedor restaurante
con un delicioso menú vegetariano. www.loalto.com
Por parte de María Icaza vamos a experimentar
con el movimiento espontáneo que nos lleva a un yoga más orgánico y
natural.
Trabajaremos desde la mente no pensante, dejando fluir desde el inconsciente:“ No hacer “ -
“ Hacer “.
Las tensiones tanto físicas como emocionales se disuelven y se recupera el
equilibrio.
En este encuentro con Claudia Leyva exploraremos
el Yin Yoga, una práctica basada en posturas pasivas que nos ayudará a soltar
tensiones profundas, antiguas (actúa a nivel del tejido conectivo, de
la fascia).
La práctica Yin es más introspectiva, relaja el cuerpo, calma la
mente y te lleva a un estado de profunda “presencia”, un maravilloso camino
hacia la meditación.
Raúl Balbuena, músico multi-instrumentista, nos deleitará con su arte… una
suerte tenerlo de nuevo con nosotras!
Las
distintas actividades tendrán momentos de silencio y espacios de exploración
del sonido y de la propia voz. La música, los mantras, los sonidos armónicos
nos animarán a ir más allá de la “mente pensante”.
La clave de este fin de semana es volver a “ reencontrarnos “ con toda la
sabiduría de nuestro cuerpo y sanarnos.
Todo esto acompañado de MUSICA EN DIRECTO. UN LUJO!!
domingo, 7 de septiembre de 2014
viernes, 9 de mayo de 2014
RETIRO DE YOGA EN GREDOS (Claudia Leyva & Maria Icaza)
La vida es puro cambio, flow, flow…
Inesperadamente hemos tenido que cambiar el lugar del retiro…
El nuevo sitio está cerca del anterior en Gredos (Valle del
Tiétar), en una reserva natural.
Es un entorno inmejorable, a pie de montaña, rodeado de
pinos gigantes y con aire muy puro.
Las acomodaciones son fantásticas y confortables, se dividen en
casitas de 4-5 personas con baño incluido!!
Tiene además un restaurante encantador, con delicioso menú,
elaborado artesanalmente para nosotros. Podéis verlo en la web: www.loalto.com
Raúl Balbuena, músico (bansuri y percusión), va a acompañarnos en este retiro,
deleitándonos con su arte
Programa del Retiro
Viernes 30 de Mayo
17:00-18:00 Llegada a
Cielo de la Vera
19:00 Clase de Yoga suave de bienvenida
20:15 Meditación Activa con Movimiento
Libre
21:00 Cena Exquisita & Presentación
Sábado 31 de Mayo
8:00 Meditación
8:30 Pranayamas
9:00 Desayuno & Descanso
11:30 Clase de Yoga con Alineamientos de Anusara
14:00 Comida abundante
16:00 Paseo a las pozas con meditación en la Naturaleza
18:30 Yoga Nidra
19:00 Masaje Thai en parejas
19:30 Kirtan (Canto de Mantras)
21:00 Cena & Juerga
Domingo 1 de Junio
8:00 Meditación
8:30 Relajación con Cuencos & Gongs & Aceites esenciales
de plantas
9:00 Desayuno
11:30 Yoga Flow con Canto de Mantras
14:00 Comida & Despedida
El precio
todo incluido: 190€ (Para confirmar vuestra plaza necesitamos una reserva de
90€)
Ponte en contacto
con María icaza: 690382206 www.desdemiquietudinterior.blogspot.com
miércoles, 23 de abril de 2014
Taller Experimental de Yoga
en Movimiento con Música en Directo
Este taller está pensado para que experimentes… con tu cuerpo,
con el movimiento libre; dejándote fluir con la música.
Un taller lleno de arte y expresividad. Dando la oportunidad a
la IMPROVISACIÓN.
Al conectar con las emociones podrás sentir de una forma más auténtica y manifestar tu mundo interno.
Queremos dar un enfoque distinto a la práctica habitual, donde
el movimiento en las posturas de yoga te aporte fluidez y sientas una
completa libertad a la hora de expresarte.
Atrévete a ser tú mismo, dale espacio a tu creatividad y encuentra tu propia inspiración
Toda la práctica de yoga será acompañada por Música
en Directo,
Canto de mantras, Harmonio, Bansuri, Tablas,…
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